背下这两段话,顶半个老中医

作者:
发布时间:2017-03-09 21:34:43
来源: 网络

2.jpg

 

万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。

白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。

萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。

清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。

 

 

 

韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。

夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。

甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。

花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。

木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。

鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。

山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。

利肠通便食猪血,气短虚弱吃山药。

营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老。

紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。

常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。

柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。

健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。

辛辣蒜头杀病菌,抑制癌症猕猴桃。

海带预防白血病,去脂降压也很好。

赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。

老年便秘用芦荟,妇女美容不易老。

白菊明目又平肝,黄菊泡茶把热消。

高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。

金针花蕾治黄痘,清新降火榆钱好。

 

 

 

萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。

红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。

生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。

香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。

 

 

 

预防中风食紫菜,护脑血管土豆好。

湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。

菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。

枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。

 

 

 

老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。

清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。

坚持常食西红柿,黑斑雀子自然消。

健身益体无花果,果叶药用价值高。

咽喉肿痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好。

镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。

经常不断吃豆渣,预防癌症亦妙招。




养生三字经

 

清晨起,莫慌忙,

伸伸懒腰再起床。

床边坐,别着急,

半分钟后再站起。

温开水,喝半杯,

血脉通畅最宝贵。

大小便,要排空,

清肠排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,

宜早更要营养好。

日出后,晨练宜,

空气新鲜利身体。

指梳头,干洗脸,

头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻,揉揉眼,

远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,

生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,

健身祛病好处多。

大步走,小步跑,

一天万步比较好。

循渐进,持之恒,

常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,

心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉,

自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,

有利健康和睡眠。

晚饭后,散散步,

身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚,

按摩涌泉胜吃药。

健康,在心理,

心理健康数第一。

有爱心,要牢记,

淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,

合家幸福到永远

 

中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。闲来无事,背一背老中医的饮食顺口溜,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。

>更多相关文章
网友评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
地方新闻 | 国内新闻 | 国际新闻 | 社会与法 | 社会万象 | 奇闻轶事 | 娱乐热点 | 明星八卦 | 综艺大观 | 影视快讯 | 楼市资讯 | 地产要闻 | 地方特色 | 饮食健康 | 厨房百科
车界动态 | 新车上市 | 购车指南 | 体坛要闻 | 篮球风云 | 国际足球 | 中国足球 | 投资理财 | 证券基金
关于本站 - 广告服务 - 免责申明 - 招聘信息 - 联系我们

版权所有:中地网,未经书面许可不得转载。
本站所刊登的各种新闻,信息和各种专栏资料,均为中地网版权所有,部分作品由用户提供,如有侵权,请及时联系删除,本站所做之广告均属其个人行为,与本站立场无关。
网站新闻爆料:924028811@qq.com  网站广告投放(+86)0851-83809958  手机:15086320111   QQ:924028811   技术支持:贵州中地文化传媒有限公司
备案标识贵公网安备52050202001312号     黔ICP备12003314号-3 


中地网版权所有,未经许可,禁止下载使用

Copyright © 2015-2022
www.chinaerea.com Inc. All Rights Reserved