“热射病”不是简单中暑，死亡率高，如何预防？

台风“银河”刚过，华南地区才凉爽了一小会儿，就又热了起来！

　　进入“中伏”后，天气简直热炸了！！

　　有人热到昏厥：

　　有人甚至热到失去了生命：

　　7月初，广东省河源市一名9岁的男孩在傍晚5点左右跑步时晕倒，确诊为热射病留医；

　　7月23日至25日，镇江第一人民医院接诊4例热射病患者，其中有3人已死亡；

　　7月24日，郑州一名54岁男子因热射病抢救无效身亡；

　　7月26日，南昌大学第二附属医院收治一名热射病患者，收至急诊ICU病房进行抢救 。

　　什么是热射病？天气太热真的会致死吗？我们该怎么应对？

　　热射病属于重症中暑

新京报动新闻

　　广州市第一人民医院急诊科医生王西富表示，中暑按严重程度可分为：

　　► 热痉挛（大汗、肌肉抽搐、神志清醒、体温不高）

　　► 热衰竭（大汗、头晕、恶心、呕吐、肌肉抽搐、神志清醒、体温可轻度增高）

　　► 热射病（皮肤干热无汗、神志不清、高热）

　　热射病表现为高热（＞40℃）和神志障碍，甚至多脏器功能衰竭，死亡率高。

　　热射病属于重症中暑，具体指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。

　　热射病的特征有高温和意识障碍等，起病前往往有头痛、眩晕和乏力，伴有体温升高、晕厥或神志改变等临床表现。

　　作为一种致命性疾病，其病死率介于20%-70%，50岁以上患者可高达80%，热射病患者预后严重，幸存者可能留下永久性脑损伤，故需积极抢救。

　　陆军总医院专家吕苏介绍，具体来说，热射病多发于在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动的年轻人，及高温环境下居住拥挤和通风不良的城市老年体衰居民，还有精神分裂症、帕金森病、慢性酒精中毒及偏瘫或截瘫患者。

　　急救的第一要素是快速降温

　　轻度的中暑只需要注意通风散热即可缓解，但一旦出现热射病，急救第一要素是快速降温，让人体温度尽快降低到39℃以下。

　　第一小时的降温非常关键。最好是在10分钟内就能降低到39℃以下，超高热变成高热，危险性就会降低很多。

　　降温的方法包括进空调房、吹风扇、泡冷水浴等方法。比如可以拿个床单泡水，盖在中暑者身上吹风扇，或者让中暑者躺在浴室或水龙头下冲凉水降温。

　　王西富则提醒，当热射病发生时，应立即将患者浸入水中积极降温。如果不能浸入水中，可喷洒水，然后扇风，利用蒸发冷却。浸入冷水降温时，一旦神志恢复正常，就停止冷水浸泡降温，以免低体温症发生。

　　中暑急救，第二是要及时补水

　　如果中暑儿童意识清醒，可以让孩子喝水，饮用电解质饮料。例如淡盐水。

　　简易小Tips：

　　► 避免高温下、通风不良处强体力劳动；

　　► 避免穿不透气的衣服劳动；

　　► 尽可能补充丢失的水分和盐分；

　　► 一旦出现大汗淋漓、神志恍惚等状况时要注意降温，如发生昏迷，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，用冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，若高温持续应马上送至医院进行治疗，不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

　　预防热射病的饮食要点

　　► 多吃粥

　　在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

　　► 多喝汤

　　当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

　　► 多饮茶

　　研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

　　► 多吃青菜

　　天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

　　► 多吃瓜果

　　瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。

　　另外特别需要注意的是，夏季忌常喝冷饮，喝冷饮会造成肠胃受损。

　　最后，小编我必须感谢两个人，能让小编安全度过这个夏日！(╯▽╰) ▼

　　新华网广东频道综合新华网、人民网、新京报、中国天气网等