夏天出汗出对了吗？6妙招巧出“养生汗”
作者：
发布时间：2016-07-06 10:34:27
来源： 环球网综合
沈雁英提醒，除了患有心力衰竭等严重疾病的人群外，大多数人都适合依据自己的身体条件主动出汗。需要注意的是，不能一味地追求多出汗，户外活动不要让自己过于疲乏劳累。出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。
最后，中国中医科学院养生学教授张雪亮推荐了一个小偏方，对经常自汗、盗汗的人或许有帮助。把新鲜桑叶焙干、碾碎后，煮粥时放6~10克。在饮食上，自汗的人可选择山药、豆浆、牛羊肉等；喜欢盗汗的人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
>更多相关文章
- 同卵四胞胎在上海出生 多胞胎妊娠注意7个要点2016-07-09 03:07:05
- 腰酸背痛怎么办 七妙方剪断根源2016-07-08 06:07:05
- 入夏病菌肆虐 13种食品易滋生病菌引发中毒2016-07-08 06:07:56
- 盛夏养生从简单5件小事做起2016-07-08 05:07:49
- 女性抗衰老吃什么食物好？推荐5款养颜食谱2016-07-08 05:07:20
- 为什么牙齿会变色 美白牙齿5个天然绝招2016-07-08 05:07:54
- 哪种身材容易得心脏病？心脏病和睡眠也有关2016-07-08 05:07:50
首页推荐
热门图片
24小时热门资讯
网友评论
热门推荐
首页头条
社会热点
娱乐八卦
