哪种身材容易得心脏病？心脏病和睡眠也有关

　研究称，腰比较粗的“苹果形”身材的人较之“梨形”身材者，更容易得心脏并脑卒中和糖尿病。但事实上，梨形身材的人患心脏和糖尿病的风险也很高。

　　脂肪堆积的部位，因人而异，通常分为“苹果”和“梨”形身材。如果您的脂肪堆积在腰部（胃部），就是苹果形，而梨形体形容易在髋部和臀部堆积脂肪。

　　之前的研究称，腰比较粗的“苹果形”身材的人较之“梨形”身材者，更容易得心脏病、脑卒中和糖尿病。主要是因为苹果形身材的人在腰（胃）部负载了过多的体重，即腹部、胸部和周围的内脏器官，如心脏。但事实上，梨形身材的人患心脏病、糖尿病的风险也很高。

　　代谢综合征会使心脏病和糖尿病危险分别增加2倍和5倍，其风险因素包括：腰围过粗、好胆固醇（HDL）水平低、高血压、胰岛素抵抗以及甘油三酯水平偏高等。基于此，“腹部脂肪有害健康，臀部脂肪有助预防糖尿病、心脏病和代谢综合征”的说法并不准确。腹部脂肪分泌的两种水平异常的蛋白质会增加代谢综合征的危险，导致炎症和胰岛素抵抗，它们正是心脏病和2型糖尿病的两大早期风险因素。

　　心脏问题和睡眠有关

　　睡眠和心脏有着紧密的关联。睡眠问题，可能是造成心血管疾病的原因之一，也可能是心脏病的先兆症状，甚至是主要症状。经常睡不好觉的人，心脏病发作风险增加45%；而睡醒后还是感觉疲劳的人，心脏病危险增加27%。一方面，夜间和凌晨，人体血液流动缓慢，如果睡不好，身体各系统得不到充分的休整，疲劳和体内存留的有害物质会对心血管系统带来损害，增加发病危险；另一方面，睡眠时如果频繁发生呼吸暂停等问题，会使血压急剧升高、血液循环受到影响，久而久之，心血管已经受到器质性损害，出现胸闷、憋气、醒后疲劳等多种症状。

　　与以心脏问题为首发症状的患者不同，很多以睡眠问题为先兆症状的心血管疾病患者并不引起太多重视，甚至自己随便吃点安眠药，导致延误病情，如果任其发展，可能引发致命性的后果。因此，如果有长期失眠、睡醒后觉得疲劳等类似的症状，最好及时到医院就诊，必要时进行心电图、睡眠监测等检查，查清楚是心脏的问题还是睡眠的问题，做到有的放矢，对因治疗。