无论你是喜爱“老婆孩子热炕头”的普通青年，还是崇尚“要为夫妇，永同鸾帐”的文艺青年，对于中国人来说，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为人们婚姻关系中二人世界的基本规约。但近年来夫妻分被盖、分床睡的现象越来越多。那么，夫妻分被或分床睡到底是利是弊呢？
夫妻分床睡的好处
许多夫妻都想拥有独立、隐私的空间，使劳累的身心得到彻底放松。夫妻分床睡可以产生“距离美”，夫妻双方都有各自的交际圈，也都有相对的隐私，分床睡可以增加自己的独处空间，在愉悦心情的同时，夫妻感情也有进步。
分床睡还可以营造新鲜感，夫妻相濡以沫多年，难免会产生“审美疲劳”，所以新鲜感是一个很好的调剂品，当厌倦了他满身的酒味、厌烦了她生活中的唠叨，分床睡就可以为婚姻增添些许浪漫。
夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。
夫妻分床睡的坏处
不是每对夫妻都适合分床睡，例如新婚夫妻，过早分床睡会使刚刚建立起来的夫妻感情变得脆弱。
生了宝宝后，女性很容易把生活重心转移到孩子身上，从而淡化了夫妻间的感情，对彼此而言，简单的拥抱都被遗忘，所以更不能在这时选择分床。
关系有裂痕的夫妻，也不应选择分床，因为这样会使不和谐的关系变得更加紧张。
相互依赖的夫妻，如果选择分床睡，就会产生失眠等现象，从而影响正常的工作与生活。
所以，夫妻分床要谨慎而行。
分床睡这些情况下最合适
在女性月经、孕期、产期、哺乳期间，分床是最合适不过的，因为这些特殊情况下，夫妻生活会威胁身体健康，发生在月经期，可导致妇科炎症和子宫肌瘤；发生在孕早期，可导致流产；发生在孕晚期，可导致子宫出血；发生在哺乳期，严重损耗体力。
另外，当一方患有流行性感冒、病毒性肝炎、皮肤病等传染疾病时，一定要选择分床而睡；患上妇科传染疾病，例如阴道滴虫等，也易传染，所以分床是避免感染的最好途径。
还有，一方作息时间为早出晚归型，最好分床而睡，以免打扰另一方休息，同时还能有效恢复体力，消除疲劳。
从正常的情况看，夫妻在一起睡，是天然的亲密感，也是一种天然的需要。夫妻间的交流、拥抱、肢体接触，都会让他/她感觉自己被需要、被关注、被接纳，这不仅是一种生理上的需要，也是一种心理上的需要。从这个角度说，夫妻应该睡在一张床上。即使有短暂的分开睡的需要，事后也应该尽快回到一起。
