乳房下垂有救吗？坚持运动坚挺胸部(图文)

　男人看女人的时候通常长腿和胸部是最吸引眼球的地方，女人年纪大了以后胸部不如从前坚挺，夫妻之间的生活也会受到一定的影响，如果女人乳房下垂还有救吗？其实胸型是可以通过运动等方式调整的。

　　下垂的胸部还有救吗?专家支招胸部下垂怎么恢复

　　下垂的胸部还有救吗?胸部下垂的三大原因：

　　一：女性过度减肥导致胸部下垂，这是由于胸部内的脂肪与皮肤松弛导致。常见于中青年女性。

　　二：有的是因为哺乳后乳房恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。

　　三：人到了老年，人内分泌机能下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩，所以乳房表现为空囊状下垂。

　　不管是什么原因导致女性的胸部下垂，关键是如何让胸部恢复挺拔，重现女性的形体美。小编为此咨询了从事美乳行业十多年的专家楚应生主任，给姐妹们支了几个招数，教你胸部下垂怎么恢复。

　　胸部下垂怎么恢复：坚持做运动

　　胸部肌肉力量小也很容易导致胸部下垂，每天进行胸部锻炼也能够帮助调整胸部下垂。坚持每天做些简单的扩胸运动，不需要花费太多时间也没有空间限制，坚持做3—— 5组。若有条件，还可以去学习一些丰胸操和瑜伽。下垂的胸部还有救吗?给大家介绍一种简单的方法：面对墙面，双手平举做推墙状。另外，每天做俯卧撑也有一定的帮助，按自己的能力选择做几下，不要太勉强，但每天最好能呈递增趋势。当然，并不是做几次运动就会有成效的，一定要每天坚持，不要半途而废。

　胸部下垂怎么恢复：穿戴合适胸罩

　　选择一件好且合适的内衣，可以很好的帮助塑造出完美的胸型，相反一件不适合的内衣除了不能帮助塑胸，还可能会影响到胸部的形态与健康，切记内衣不可穿得过紧。

　　胸部下垂怎么恢复：给胸部做按摩

　　下垂的胸部还有救吗?除了以上两点之外，对胸部进行按摩可以加速胸部学院循环，还能缓解乳房的紧绷感，使乳房更有弹性与更丰满，避免松弛与下垂，按摩的方法有很多种，内推也行，围着胸部打圈效果也不错。