她居然是这样喂孩子吃饭的！佩服！(图文)

　　那么如何正确引导孩子的用餐习惯呢？

　　* 当宝宝偏食挑食时，千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行。

　　比如，给宝宝盛上饭，然后跟他说些看起来有些无关的话：“这饭真好看，你猜猜是怎么做出来的？

这块胡萝卜像不像一个圆圆的太阳？你想把太阳吃进肚子，把你肚子里的虫子晒跑吗？”

　　如果妈妈能巧妙地讲话题转移到“吃”之外，宝宝便会在这种轻松就餐的活动中感受到乐趣，慢慢也

就爱上吃饭了

　　* 适当采取游戏“战术”。

　　假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有

力气了，他要吃菠菜了哦。来，大力水手，先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧！再吃一口这种绿色的菠

菜(小白菜)吧！”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来，他的劲头自然也就来了。

　　妈妈还可按饭菜里的不同“内容”继续编故事。假定宝宝喜欢玩打仗的游戏，那就可以跟宝宝一起

来编个打仗的吃饭游戏：“这块肉是敌人的总司令，先把他消灭了，这块土豆是敌人的参谋长，再把他

给消灭了……好了，现在该端敌人的老窝了——把汤都喝干净喽！我们马上就要打败敌人，取得胜利了

哦！”为了赢得胜利，宝宝会很快地投入到进餐中。

　　需注意的是，游戏一定要围绕吃饭这个事情来进行，千万不要以给宝宝边玩玩具边吃饭的方式来诱

惑他，这样反而会让他养成不良的饮食习惯。

　　* 让爱挑食的宝宝和妈妈一起做他们不喜欢吃的饭菜

　　妈妈可以带宝宝一起去买菜，买回来再给宝宝一个择菜的机会。

　　待饭菜做好后，妈妈就可以大张旗鼓地给宝宝做宣传了：“瞧瞧这是宝宝自己做的饭呢，一定好

吃极了，大家都来尝尝吧。”家人如果再配合一下，齐声称赞宝宝做的饭菜好吃，宝宝就会更加关注

自己参与的这顿饭，自然也就吃得比平时要多一些。

　　*变换宝宝讨厌的食物的烹饪法

　　比如，宝宝很讨厌吃鸡蛋，妈妈就可以变着花样做鸡蛋，如做成水煮蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、蛋

皮鱼卷、西红柿鸡蛋……不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，因为大多数宝宝都喜欢吃带馅

的食物。总之，妈妈要注意食物的色、香、味、形，通过这些来调动宝宝对食物的积极性。

　　* 在餐桌上，鼓励宝宝尝尝他不爱吃或从未吃过的菜

　　比如宝宝不喜欢吃胡萝卜，那就讲小兔子吃胡萝卜的故事，鼓励宝宝学学小兔子，吃一口胡萝卜。当

然不要一次逼他吃很多，只要他尝试了就不错。每次宝宝尝试新的食物了，妈妈一定要及时赞扬和鼓励，

尝试多了，他也就会慢慢适应这种不太习惯的味道，并从中获得更多愉快的体验，由不爱吃到逐渐爱吃，

慢慢改变偏食挑食的习惯。

                                                           责任编辑：凤仪仙子