什么？！女性不孕竟跟睡姿有关(图文)

　　对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说

，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右

侧卧。

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发

育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位

置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是

后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压

迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的

软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能

引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了

最值得向女性推荐的睡姿。

　　女性不孕的三个误区不要踏入

　　误区一：有病乱投医。现在，社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多，

这些人往往抓住患者急于就诊的心理，打出所谓的“祖秘方”、“包治不孕”

的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次，可运气始终没来。

这些人钱没少花，而病则没有丝毫的起色，有的反而有所加重，对以后的治疗

造成一定的困难。

　　误区二：受孕时机掌握不当。受孕的最佳时机是在排卵期，有的夫妇不能正

确地计算和利用这一时机，结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌

握一些必要的生殖保健知识，则可避开弯路。

　　误区三：夫妻双方诊治不同步。不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但

一旦婚后不孕，女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。

曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身体健壮，女方一直认为丈夫绝对正常，丈夫也心

安埋得，而长期的检查和治疗无任何进展。此时再让其丈夫检查精液常规结果才

发现了问题的所在。也就是说，对于不孕，双方都有责任和义务进行相关的检查

和治疗，才可以减少在冶疗不孕症中的失误。不孕症患者的丈夫，不可过于自信

，不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。

　　六种睡姿 透露出你的人格类型

　　婴儿型睡姿：采用婴儿睡姿的人一般是外刚内柔型的人。初次见面时，他们

可能会非常腼腆，但很快就会放松下来。婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，

女性比男性更多地采用这种睡姿。

　　树干型睡姿：树干睡姿的姿势是这样的：身体靠一边平躺，双臂位于身体两

侧。采用树干睡姿的人易相处，好交际，喜欢成为人群中的一部分，而且容易相

信陌生人。但是，他们也比较容易上当受骗。

　　向往型睡姿：向往型睡姿就是侧卧，双臂向前伸展的睡姿。采用这种睡姿的

人性情开放，喜欢与人交往，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，容易

愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

　　士兵型睡姿：完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性

格内向，比较安静保守，不喜欢大惊小怪。他们会一丝不苟地遵守严格的标准，

久而久之会不自觉地严格要求别人。

　　海星型睡姿：海星睡姿就是仰躺，两手臂上举放在枕头两边的这种睡姿。采

用这种睡姿的人会交很多好朋友，因为他们随时准备聆听他人，帮助他人。这类

型的人一般不喜欢成为人们关注的中心。

　　自由落体型睡姿：自由落体睡姿就是俯卧，双手放在枕头上，头朝向一边的

睡姿。保持这种睡姿的人喜欢交际，性子急，但在私下里，他们会比较敏感而且

脸皮薄。他们不喜欢批评或极端的情况。

　　预防不孕的生活习惯

　　定期检查，消除病患。如子宫输卵管碘油造影检查、子宫内膜活检等，都有

可能造成不适。

　　调整心理，消除心理障碍，应采取积极乐观的心理护理措施帮助他们尽决度

过悲伤期。如社会、文化、宗教信仰因素等等。

　　科学用药，要严格按照医生的治疗用药，尤其是经期更要注意有关的用药事

项，说明药物的作用及副作用;指导妇女在发生妊娠后立即停药等。 

                                   （图片来源：视觉中国）

                                                                                                                                       责任编辑：    凤仪仙子