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凉拌藕片
作者:
发布时间:2016-10-29 23:28:50
来源: 香哈网
凉拌藕片
健康功效:
藕:止泻、健脾、生肌
花椒:温中、止泻、止痛
菜谱做法:
1.备好图中食材。藕去皮洗净,红尖椒去蒂洗净。
2.备半盆清水。
3.藕切片。
4.泡入清水中,清洗去多余的淀粉(冲洗两遍)。
5.红尖椒切圈。
6.锅里水烧开,放入半汤勺白米醋。
7.倒进藕片焯熟。
8.捞出后用清水冲洗一下,再放入凉白开里泡着。
9.锅里油烧热,放入花椒和红尖椒炒香(小火)。
10.倒入净碗里晾凉。
11.藕片控干水。
12.加入鸡精,盐,白米醋,香油,炸好的红尖椒和花椒连油一起倒入。
13.拌均匀。
14.装进盘里,即食。
菜谱小贴士:
有现成的花椒油,可以不用炸花椒了。藕片切好后迅速泡进水盆里,用水多冲洗,这样做出来的藕片比较清爽。焯熟后也要多冲水,再泡凉白开里,也可以不冲清水,直接捞出泡在凉白开里。
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