红糖苹果银耳汤
作者:
发布时间:2016-10-29 23:35:24
来源: 香哈网
健康功效:
苹果:除烦、养胃、生津
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
菜谱做法:
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1.准备好食材,以备待用。
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2.取适量银耳泡于水中,约十分钟。
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3.电饭煲中倒入适量水,插电将其烧开。
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4.将泡好的银耳反复洗净后,撕成小块,放于碗中,以备待用。
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5.水烧开后,倒入沥干水的银耳。
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6.随即将苹果洗净削皮切成小块状。
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7.银耳煮约十分钟,倒入苹果。
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8.当苹果银耳共同煮约30分钟,倒入适量红糖,均匀搅拌。
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9.红糖煮约五分钟后,将电源插头取出。盛入碗中,就这样,红糖苹果银耳汤便可以喝啦~
菜谱小贴士:
1、煮红糖苹果银耳汤,可用锅,也可用电饭煲煮。
2、苹果需水开后削,削后便可倒入开水中,避免氧化。
3、不食红糖的食友,可以放入冰糖或白砂糖。
4、时间煮得越长,红糖苹果银耳汤越稠浓。
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